今年６月で７０歳になります。

６０歳頃までは、たまに二重跳びを１００回程跳べる事もありました。

・洗車中の息子の目前で１００回跳びを見せ、息子は「親父スゲ～！」と唖然。

・通りがかりの見知らぬオッサン、「年寄り無理するな！」・・・放っといてくれ

さて本題で～す。

大津市に住んでいる小１（６歳女子）の孫が正月休みで帰省時に、一生懸命縄跳びを練習していました。

※滋賀県の小学校では、縄跳びは必修科目のようで全学年で取り組んでいるようです。

孫の自己申告では、帰省時の実力は①一重跳び（ＭＡＸ４０回）②駆け足跳び（ＭＡＸ２回）との事でした。

昔取った杵柄からジィ～ジが６歳の孫に縄跳びを教える事となり、数日間で①一重跳びは４０回→８５回②駆け足跳び２回→１０回とメキメキと上手くなり、孫自身も縄跳びが面白くなった様です。

孫娘との関わりで自身の目標として、春休み帰省時の孫の前で二重跳び１００回を見せつける事としました。

当面の目標は、１月末までに二重跳びを５０回クリアーし、徐々に体力回復を行いながら３月末までに１００回達成です。

現況は、久しぶりの二重跳びで体力とスタミナ不足を痛感

１００回クリアーの戦略は、疲れがない初回目の跳び時にやれるとこまで跳ぶ作戦です。

残念ながら、今は今回もやり直す繰り返し跳びのスタミナはありません

因みに跳び始めからの回数ですが、

・１/１２　３０回

・１/１３　３９回

二重跳びの翌日、脹脛に披露を感じるため、怪我防止も含め当面練習間隔日を空けながらコツコツと進める予定です。

春休みの１００回チャレンジの結末発表機会があればご報告致します。・・・

Ａ子さん（４０歳代：子供２人）コメント・・・怪我をしない様に頑張って下さい

Ｂ子さん・・・人生チャレンジ

（通所リハビリテーション）

新年、明けましておめでとう御座います。

新しい年になりました。   私にとっても・・・人生の節目が来ました 早いもので、晴風園に勤めさせて頂き、１４年になります。 そして還暦という年を迎えることとなり、今年は年女です。   人生の中で色々な事が有りましたが、これからの人生を楽しみにしていきたいと思っています。 今は、趣味である大好きな旅行・・・マイペースで廻る“ふらりひとり旅”で楽しんでいます。   これからは、プライベートを楽しみながら、仕事も頑張って人生を過ごして行けたらと願っています。

（療養３階　看護師）

こんにちは　療養３階です。

今日はうちの猫を紹介したいと思います。 

黒→ココット   オスなのに家で１番臆病で まったりした性格です。

白黒→イヴ   メスでうちの 女王様です(笑)

茶トラ→リン   メスで1番末っ子です。 １番甘えたな性格をしています。

猫達のそれぞれの名付け親は 私の子供たちです！ 名前の付け方に個性が出てます。   最近、イヴの調子が悪くて、 年明け前に病院に 連れて行きました… 無事に快復してくれてますが まだ少し心配です。     （療養３階　介護士）

昨年、｢韓国のハワイ｣と呼ばれているリゾート地｢済州島」へ行ってきました。

12月初旬でしたが、大阪と気温は変わらないような？？

リゾート地と期待していたけれど・・・ 

まずは「龍頭岩」 龍の頭の形に見える・・・ そうですが・・・ どうでしょう・・・

晩ごはんは「黒豚焼き」

ん～ビールと相性ばっちり！！　まっこりもいただきました！

朝ごはんは「アワビ粥」 朝から、 副菜たっぷりボリーュム満点でした。

 お腹が満たされた次は、一番楽しみにしていた世界遺産の「城山日出岬」

山頂までは、 30分くらいのトレッキングコースと 聞いていましたが・・・ な！なんと階段が、 164段と日頃の運動不足を ヒシヒシと感じながら、 息切れ全開で山頂に（笑）   展望デッキからの眺めは、 360度パノラマ絶景でした。

自分のお土産に、本当は五味子茶と馬のプラセンタサプリを買いたかったのですが、

スーツケースに入る余裕はなく・・・またの機会にとあきらめました。

その代わりトルハルバン（済州島の守り神）の置物とマグネット購入！！

自宅のお土産マグネットコレクションも、少し増えてきました！！

（せいふう猪名川　事務部）

せいふう猪名川では、スタッフの手作りや利用者さんの皆様で手作りされた

クリスマス飾りが飾られていました。

クリスマス会では、 「ジングルベル」「赤鼻のトナカイ」を皆で歌ったり、 ダンスの出し物を見たり、 サンタクロースに紛した先生と写真を撮ったりして 楽しいひと時を過ごされました。   （せいふう療養２階　看護師）

療養２階ケアワーカーです。

 日々高齢者の方々と接しているからというわけではありませんが、古いものが好きです。

 例えば我が家の電話は、昭和５７年製の黒電話。光回線で使えるようコネクターを改造しています。

昭和４９年発売のスピーカーに、

昭和３０年前後に作られた足踏みミシンは、錆びて動かなかったものを自分で

修理しました。

冬場には外套（がいとう：『インバネスコート』『とんび』とも言います）を

羽織ることもありますが、これは戦前のもの。

セピアカラーにすると、当時の写真に見えませんか？

人でも物でも、年月を重ねてきた結果いまここに存在しています。

その歴史に敬意を表したいものです。　（せいふう療養２階　介護士）

	名前：	モコ・１１歳（毛色：レッド）５㎏以下
	性格：	活発でやきもち焼き。 表情豊かで愛嬌がある。
	特技：	ハウスから逃げ出すこと。 （最近２回目。ハウスを壊して脱走した！）

	名前：	あずき・１０歳（毛色：ブラウン）３㎏以下 （写真/向かって左側）
	性格：	ビビリで甘えん坊。おしゃれ大好き、服を着て散歩に行くのが大好き。 鏡を見せてあげるとジーと見ている。
	特技：	運動神経がよく、階段の上り下りが出来る。どこに行くにも足元にピッタリついてくる。

	名前：	もも・４歳（毛色：アプリコット）３㎏以下 （写真/向かって右側） ばぁちゃんが飼っていたが、みれなくなったので我が家の仲間入りになる。
	性格：	甘えん坊だが気が強い。食い意地がすごくて他の犬の分まで食べてしまう。
	特技：	甘え上手ですぐにおなかを見せて、なでてもらおうとする。

それぞれ性格が違って、我が家は毎日にぎやかです。

（せいふう療養１階　看護師）

せいふう猪名川介護士です。    先日、家族で四国に行ってきました。

徳島県(かずら橋) ドヤ顔の息子のはるか後ろに腰の 引けた娘が…

徳島県(小便小僧) そんなところで…。

高知県(宿) 夜は廃校を再利用した宿泊施設でお泊り。

高知県(天狗高原) 雲海は見れなかったけど、壮大な景色に感激。

香川県(レオマワールド)

昼はアトラクションで、夜はプロジェクション　マッピングや

オーロラショー、そしてフィナーレの花火と閉園まで遊びまくり!！

大満足の四国旅行になりました。

（せいふう療養１階　介護士）

こんにちは。リハビリテーション科です。

先月末に職員旅行で近江八幡へ行ってきました。

水郷めぐりと近江牛のランチ、「ラ　コリーナ近江八幡」で買い物というコースでした。

水郷めぐりがとてもよかったです。

８人ほど乗れる手漕ぎの船で船頭さんの説明を聞きながらめぐります。

雲が多く、少し寒かったですがヨシの群生やガマの穂など、初めて間近で見る植物や、

桜の紅葉やススキ、コスモスなど、秋を感じる植物もゆったりと眺められました。

途中にぎやかなカモの群れにも遭遇。 先を行く船の船頭さんがエサを撒くと、 それに飛びついていました。 その他、滋賀県の県鳥であるカイツブリも見ることができ、かわいい姿に癒されました。 建物などがほとんど見えないため、時代劇の撮影に利用されることもあるとのことでした。
長い桜並木があり、 この水郷は桜が咲くころがおすすめとのことです。   機会があれば訪れてみてください。  （リハビリテーション科）

９月２７日より3泊4日に北海道へ主人、娘と3人で行ってきました。 先ずは、北海道初めての娘のリクエストで、旭山動物園に行きました。天候も悪くなり、次の宿までの移動時間もあり，ゆっくり見る事が出来なかったのが残念でしたが。 「シロフクロウ」に出会‘幸せ‘な気分でした。
富良野 ６月から７月頃は、ラベンダーが有名なのですが、マリーゴールド鶏頭が咲いていて綺麗でした。
映画鉄道員の撮影した駅「いくとら」にも立ち寄りました。
最近観光スポット美瑛の青の池、白ひげの滝、ブルーの池が本当に神秘的でした。
北海道と言えば美味しいものが 沢山ありますが、スープカー・味噌ラーメンとても美味しかったです。  台風２４号のおかげで飛行機が欠航となり１泊延泊しなければならなくなり余市まで行くことができました。 ハラハラしながら帰ってこられたでっかいぞー北海道でした。

（通所リハビリテーション）